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公司单位健身房员工健身室需要哪些健身器材
发布者:admin 发布时间:2008-5-7 23:00:31 阅读:5516889次 【字体:

  想必大多数人都去过商业健身房,想开一个公司单位员工健身房首先要了解它与商业化健身房有哪些差别。
  公司单位员工健身房与跟商业化健身房、健身娱乐会所相比有哪些差异?单位员工健身房主要以有氧健身器材为主,主要锻炼公司员工的心肺功能,例如跑步机、健身车、动感单车、椭圆机等器材可以很好的增强心脏泵血、肺部吸入呼出氧气的能力,而这两者能力主要控制这全身所有器官以及所有肌肉的运作,而且可以很好的燃烧体内多余的脂肪。除了有氧器材还要配合几台多功能综合训练器,主要用于锻炼人体的肌肉,塑造完美的身材体型。这就不必多说了。如果单位员工健身房的面积比较小,可以选择单项训练器,主要用来训练几个主要的肌肉,如胸大肌、背扩肌、二头肌、三角肌等等。而多功能综合训练器比单项训练器占地面积大很多 所以也要考虑到单位员工健身房实地面积适不适合放,或者放那些种类的多功能综合训练器,有双人站、三人站、四人站或者更多,当然考虑到健身器材使用的面积范围所以要好好的实地评估一下,一般公司单位员工的健身房可以放一些瑜伽垫、瑜伽球、平衡板、毽球等等,有很多便于员工互动娱乐的小设施,可以很好的提高员工的工作积极性,增加同事之间交流感情。至于多功能综合训练器一定要配合专业教练的指导,正确的锻炼姿势及器材使用说明,如果错误的使用锻炼动作可导致人体的肌肉软组织韧带拉伤,长期使用错误的姿势训练甚至会导致肌肉扭曲变形,而且器材也很容易损坏。所以像公司单位员工健身房这种小型健身房必须要请专业健身房维护公司定期进行维护保养及常规检测。
  而商业化健身房及健身娱乐会所,器材都是很全面的,包括有氧健身器材、力量型健身器材、自由力量型健身器材三大类组成缺一不可。
为什么要建立公司单位员工健身房?
  现如今社会的工作压力,工作时间的紧迫导致员工在精神上及身体上早已疲惫不堪,使得没有办法很好的进入工作状态,而现代化的工作环境又导致各种各样的职业病、白领病已经不容社会忽视,据有关部门报道:平均90%以上的白领都患有不同的职业病。常见的空调综合症、电脑综合症,颈椎病、肩周炎、肥胖症等等患病的群体已经不是一个小数目,更甚至使公司员工每次到医院体检都感到非常的吃惊和不安,使得公司每年的医疗费用越来越多,所以代为领导一定要重视这个问题,应该受到社会的关注!他们为社会的发展做出了力所能及的贡献,他们的健康能就此忽略吗?开设公司单位员工健身房,必不可少!投资健康,才是最好的投资。
 
 

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